30代ではじめる！逆三角形の筋肉質な体になる筋トレ法～21日短期集中プログラム～山田貴文

PICK UP : 30代ではじめる！逆三角形の筋肉質な体になる筋トレ法～21日短期集中プログラム～

【著者/販売者】

山田貴文

【作品概要】

30過ぎてから体力が落ちた急にお腹が出てきたこんなことで悩んでいませんか？ 30代は身体的ピークを向え何もしないとあっという間に筋肉が衰え、体型が崩れてしまいます。そこで、30代からはじめ逆三角形の筋肉質になる筋トレ法を作成しました。この筋トレ法は、 21日という短期間で筋トレの基礎知識、基礎トレーニングを学べるようにもなっています。 21日短期集中プログラムで逆三角形の筋肉質な体を目指しましょう！

30代ではじめる！逆三角形の筋肉質な体になる筋トレ法～21日短期集中プログラム～

30代ではじめる！逆三角形の筋肉質な体になる筋トレ法～21日短期集中プログラム～

30代ではじめる！逆三角形の筋肉質な体になる筋トレ法～21日短期集中プログラム～山田 貴文

30代ではじめる！逆三角形の筋肉質な体になる筋トレ法～21日短期集中プログラム～
山田貴文